Главная страница » Как измерить состав тела на часах Samsung Galaxy Watch 4 и Watch 5 серии
Руководства и советы Умные часы и носимые устройства

Как измерить состав тела на часах Samsung Galaxy Watch 4 и Watch 5 серии

Samsung Galaxy Watch 5 и их предшественники – одни из лучших смарт-часов на Android на рынке. Помимо отличных характеристик и функций, эти носимые устройства могут отслеживать все ключевые показатели вашего здоровья. По сравнению с конкурентами, смарт-часы Samsung Wear OS 3 также оснащены датчиком BIA (анализ биоэлектрического импеданса), который позволяет им измерять состав вашего тела, включая процент жира в организме и массу скелетных мышц

Если вы недавно приобрели часы Samsung Galaxy Watch 4 или Watch 5 и хотите получить от них максимальную отдачу, мы готовы вам помочь. Вот как использовать смарт-часы для измерения состава тела

Какие показатели измеряют состав тела часы Samsung?

Датчик BIA (анализ биоэлектрического импеданса) на Galaxy Watch 4 и Watch 5 может измерять скелетные мышцы, жировую массу, процент жира в организме, индекс массы тела (ИМТ), воду в организме и базальную скорость метаболизма (BMR). Это дает более целостный обзор вашего здоровья, чем ИМТ. Датчик не может измерить ваш вес, поэтому перед началом процесса измерения необходимо ввести его вручную

Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA) является золотым стандартом для измерения состава тела. Совместное исследование Университета штата Луизиана, Пеннингтонского исследовательского центра и Онкологического центра Гавайского университета показало, что BIA-датчик Samsung обеспечивает последовательные, но чуть менее точные измерения, чем измерения с помощью DXA и лабораторного октаполярного измерения биоэлектрического импеданса. Смарт-часы Samsung Galaxy не являются медицинскими приборами, и результаты измерений могут отличаться в зависимости от того, как вы носите устройство

Владельцы Samsung Galaxy Watch могут использовать полученные данные для лучшего понимания своего здоровья и мониторинга основных показателей, даже если у них нет доступа к соответствующему медицинскому оборудованию. Хотя BIA-датчик Samsung может быть немного менее точным, чем измерения, проводимые в медицинском учреждении, он должен давать стабильные данные, если вы правильно носите свои смарт-часы

В идеале для получения наиболее точных показаний необходимо измерять состав тела рано утром натощак перед выполнением любой физической нагрузки

Какие смарт-часы Samsung могут измерять состав вашего тела?

Линейка Galaxy Watch 4 и Watch 5 от Samsung оснащена датчиком BIA, который измеряет состав вашего тела

  • Samsung Galaxy Watch 4.
  • Samsung Galaxy Watch 4 Classic.
  • Samsung Galaxy Watch 5.
  • Samsung Galaxy Watch 5 Pro.

Эта функция не связана с телефонами Galaxy от Samsung. Вы можете использовать ее, даже если часы сопряжены с телефоном не Samsung

Как измерить состав тела с помощью часов Samsung Galaxy Watch 4 или Galaxy Watch 5

Хотя функция определения состава тела от Samsung – это отличный способ отслеживать данные о состоянии здоровья и физической форме, некоторым людям не следует пользоваться этой функцией. Прежде чем приступить к анализу состава тела на ваших Galaxy Watch 4 или Watch 5, прочитайте и следуйте рекомендациям Sasmsung

  • Не используйте функцию, если в вашем теле установлен кардиостимулятор или аналогичное устройство.
  • Беременным не следует пользоваться этой функцией.
  • Показания могут быть неточными для людей моложе 20 лет.

Вы не можете запустить процесс измерения состава тела с помощью Galaxy Watch 4 или Watch 5 с телефона. Вы должны использовать смарт-часы

  1. Проведите пальцем вверх по дисплею Galaxy Watch, чтобы открыть ящик приложений.
  2. Откройте приложение Samsung Health.
  3. Прокрутите вниз и коснитесь опции Состав тела.
  4. Нажмите Измерить , чтобы начать процесс измерения. Если вы ранее измеряли состав своего тела, показания отображаются здесь.
  5. При первом использовании функции выберите свой пол, введите свой рост и вес.
  6. Руководство подскажет вам, как расположить пальцы на часах. Поместите средний и безымянный пальцы на две физические клавиши на правой стороне часов.
  7. Убедитесь, что ваши пальцы касаются клавиш и не соприкасаются с руками.
  8. Проведите пальцем вправо и нажмите Ok , чтобы начать процесс измерения состава тела.
  9. Не двигайтесь во время процесса измерения, который занимает около 15 секунд. Не соприкасайтесь с какими-либо предметами в течение этого периода.

.

Если процесс измерения не удался, увлажните пальцы и повторите попытку

Для правильного измерения важно правильно расположить часы Galaxy Watch 4 или Watch 5 на запястье. Для этого переместите часы выше на запястье. Кроме того, поднимите руки так, чтобы они находились на расстоянии от тела и не соприкасались ни с одной его частью

Результаты можно просмотреть на часах или на смартфоне в приложении Samsung Health. Со временем в приложении отображается график изменения ваших измерений

Познакомьтесь со своими смарт-часами Samsung Galaxy

Galaxy Watch 4 и Galaxy Watch 5 на базе Wear OS 3 от Samsung – это шаг вперед по сравнению с предыдущими предложениями на базе Tizen. Анализ состава тела – одна из многих функций, которыми они оснащены. Ознакомьтесь с нашими любимыми советами и рекомендациями по использованию Samsung Galaxy Watch 5, чтобы получить максимальную отдачу от вашего носимого устройства. Вы также можете управлять смартфоном Android с помощью Galaxy Watch

Об авторе

Аватар

Геннадий Морозов

Комментировать

Оставить комментарий