Частью поддержания здорового образа жизни является забота о своем питании. Конечно, частые перекусы и перекусы неправильными продуктами не принесут вам пользы в долгосрочной перспективе. Но иногда нам нужно больше знать о том, как преодолеть наши нынешние пищевые привычки, и знать, с чего начать, когда дело доходит до разработки лучшего рациона. Поэтому мы составили список лучших приложений для Android, которые легко доступны на вашем любимом телефоне Android и помогут сделать более здоровый выбор при ежедневном употреблении пищи и планировании питания
MyFitnessPal
Вы не ошибетесь, если воспользуетесь MyFitnessPal – универсальным приложением для отслеживания питания. Приложение служит вашим тренером по питанию и пищевым дневником, помогая рекомендовать хорошо сбалансированные блюда, чтобы вы могли достичь своих диетических целей.MyFitnessPal также экономит ваше время, поскольку вы можете сканировать штрих-коды продуктов, которые вы употребляете, и мгновенно получать необходимую информацию. Никогда больше не забывайте о неправильном подсчете калорий, теперь у вас есть доступ к лучшему трекеру питания
Потерять!
Если вы ищете более персонализированное приложение для отслеживания питания, Lose it! – отличный выбор. Вы можете фотографировать свои блюда, чтобы вести учет съеденного, устанавливать макродиеты для планов по снижению веса и выбирать индивидуальные рецепты, которые точно соответствуют вашим потребностям. Иногда готовые методики нам не подходят, но почему бы не создать свои собственные цели с помощью приложения? Приложение ‘Похудей!’ может стать тем толчком, который поможет нам достичь цели
Lifesum
Вы можете быть совершенно потеряны и не знать, с чего начать, когда речь идет о диете. К счастью, Lifesum предлагает полные планы питания для каждого типа диеты/цели, а также здоровые рецепты, которые помогут вам создать сбалансированную диету. Он также предлагает встроенный трекер калорий с изящным пользовательским интерфейсом для просмотра макросов и калорий с первого взгляда. К сожалению, для синхронизации со сторонними сервисами вам потребуется платная подписка, что может стать препятствием для некоторых пользователей
Mealime
Начало любой диеты может быть обременительным. Вам нужно не только следить за своим питанием, но и планировать приемы пищи. Нелегко покупать все необходимые ингредиенты и тщательно готовить блюда, поэтому мы обращаемся к Mealime.Mealime помогает планировать питание для вас и вашей семьи, составлять списки покупок в продуктовых магазинах, а платная подписка дает доступ к подробной информации о питании, отслеживанию плана питания и эксклюзивным рецептам. У вас есть личные предпочтения или аллергия, которые необходимо отметить? Mealime позаботится обо всем этом за вас
Питание Freeletics
Вы можете знать Freeletics по популярному приложению для тренировок с отягощениями, но Freeletics Nutrition – это отдельное приложение, посвященное улучшению вашего питания и достижению целей по снижению веса. По сути, вы – это то, что вы едите.Freeletics Nutrition не считает, что нужно сосредотачиваться на подсчете калорий; все дело в конечных результатах, чтобы достичь желаемого уровня здорового питания и веса. Кроме того, вы можете оплатить подписку, чтобы получить доступ к тренеру по питанию, который поможет вам на этом пути. Вы беспокоитесь о том, как найти подходящие планы питания без мяса? Что ж, вегетарианцы и пескатарианцы также хорошо адаптированы в этом приложении. Здесь найдется план буквально для каждого
Прерывистое голодание BodyFast
Приложение для начинающих, позволяющее получить безопасный и эффективный план голодания. Оно включает рецепты, планы голодания, советы тренера и отслеживание еды/воды; вы узнаете, что вы едите и как каждый этап влияет на ваш организм. При неправильном подходе голодание может представлять определенную опасность, поэтому вам поможет приложение BodyFast Intermittent Fasting. Кроме того, у вас будет доступ к тренеру BodyFast, трекерам с таймерами и напоминаниями, а также к планам, разработанным с учетом ваших диетических потребностей и целей. Так что больше никогда не беспокойтесь о том, как научиться поститься самостоятельно
Senza
Senza – это универсальная помощь по кетогенной диете и голоданию; вы получаете доступ к руководствам для начинающих, кето-специфическим рецептам и ежедневным рекомендациям. Приложение также включает в себя рецепты и советы для плотоядных и палео диет. Кроме того, в приложении есть такие расширенные функции, как подсчет потребления калия, натрия, магния, глюкозы и кетонов. Вместо виртуального тренера вы будете общаться с живыми диетологами для получения расширенной поддержки. Кроме того, теперь вы можете синхронизировать свой прогресс с Fitbit и Google Fit; таким образом, вы сможете следить за своими физическими нагрузками, весом и диетой в одном месте
Юка — Еда & косметическое сканирование
Установленный план питания может сделать лишь очень многое для достижения ваших целей по снижению веса. Однако можно вести здоровый образ жизни, если знать, как сделать осознанный выбор. Именно здесь на помощь приходит Yuka.Yuka – это приложение для сканирования продуктов питания, которое использует научные данные для оценки питательной ценности, добавок (их количества) и органической составляющей продукта. Затем оно оценивает уровень риска и рекомендует лучшие альтернативы.Yuka – это приложение, которое нужно брать с собой в поход по магазинам или в продовольственную кладовую. Больше никогда не обманывайтесь тем, что вы едите!
Живите полной жизнью, питаясь здоровой пищей
Здоровое тело – это также здоровый разум. Поэтому обязательно заботьтесь о своем физическом здоровье и благополучии, чтобы жить полной жизнью. Лучшие приложения для Android также являются приложениями-компаньонами, которые позволяют вести более здоровый образ жизни, соблюдая ваши планы по питанию и диете. Поэтому не только важно следить за своим здоровьем при ежедневном употреблении пищи, но и стоит обратить внимание на лучшие приложения для Android для здоровья и фитнеса, чтобы дополнить свой образ жизни
Комментировать